你们说到羽毛球选手的力量,这一点都不夸张,顶尖的选手打出的羽毛球可以达到时速三百到四百公里,穿过一个羽毛球场仅仅需要0.15秒的时间,这样的速度和力量打碎个西瓜轻而易举。”
“所以对于一个讲究爆发性和对抗性的竞技类项目,力量是非常关键的。”说着李志忠目光停留在苏祖身上,“这也是我为什么一再和你强调核心力量的重要性。你这次能破纪录,成绩快速增长的一个原因也在这里。”
几人说话间,时间一点一滴的过去。
李志忠抬手看了看表,时间已经到下午两点四十,离男子100米的复赛不远了。也就不再多话,直接赶苏祖出去热身。
下午的赛程安排要比上午紧凑许多,主要是进行复赛和决赛,人数少,比起来就快。
3:00开始的是男子110米栏决赛,3:15是女子100米复赛,3:25是男子100米复赛,3:40男子第一轮的400米预赛,4:30是女子100米决赛,4:40男子100米决赛,最后4:50开始的是男子400米第二轮预赛。
苏祖在体育场没有被拦起来的那边跑道上,简单的跑了几趟,扭扭腰,压压腿,拉拉筋什么的,这大下午的天气热得吓人,三大火炉之称的金陵可不闹着玩的,随便动一下就是一身的汗。主办方在矿泉水,淡盐水,风油精之类的防暑降温用品上都准备好几大箱。
可能也是天气的缘故,下午场馆的观众比上午少了一大半,这种高温天气还能来现场看比赛的,不用说都是真爱。
苏祖热身的时候,又再次遇到了张全山。今天400米的预赛紧跟着就在苏祖的百米复赛后面,这会也被领队给赶出来热身。
“听说你上午破了中运会的百米纪录?牛逼啊,你这是坐着火箭在上升啊。”在张全山印象里几个月前苏祖水平还不算太夸张,也就刚跑进11秒内,转眼间竟然已经在中运会破纪录了。
“我在禾岛市做了一些针对性的力量训练,提升蛮大的。”苏祖摸了把额前的汗水,活动了下手腕脚腕,淡然回复道。有系统开挂这种事情又没办法跟你说。
不过按照总的时间来算,从去年12月进入体校是11秒8左右的成绩,到现在8月份,9个多月的时间过去,速度提升了一秒多,进步惊人,但平常的大量的训练和努力付出总被人看在眼里,不至于真的有人大惊小怪。
“回头我得和庄教练说下这个消息,省队那个沈教练,我看着也不爽,动不动就是一大套理论,屁本事没有。”张全山显然也和沈国营打过交道,有几分同仇敌忾的情绪。
苏祖笑了笑,也懒得接这个话题,看时间差不多,就准备去进行百米复赛。和张全山打了声招呼,“
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