世五禽戏失传,现代人所练的五禽戏,都是后世道家根据五禽戏改编的。然而,正统的五禽戏,实际上早已失传了。
“我倒是要看看这整一套的五禽戏,到底有没有效果啊?”陈阳翻看着那本《青囊秘诀》,书内所写,步骤详细,并且附上了详尽的动作步法。看上去有模有样,却也是让陈阳心痒难当。
“不管了,试试!”
陈阳最先练的是虎戏,虎步所据,四肢着地,陈阳把每一个步骤动作全部熟记于心。动作运行
起来,煞有其事。倒也真相是一只下山猛虎一般。
然而,这动作行到第三遍的时候,陈阳已经渐渐感觉到,自己的小腿,双臂肌肉开始有些酸软了!
原因无他,只是这虎戏步法需要四肢撑着地面,并且还有一套非常古怪的呼吸方法。三长一短,三急一缓。所谓三长一短,便是深吸三口气,呼出一口短气。而所谓的三急一缓,便是那呼吸要快,呼出的气要慢。
所以,当陈阳把这虎戏走到第三遍的时候,刚才还虎虎生威的下山猛虎。此时此刻完全像是一个病猫一样,近乎于瘫软的倒在了酒店的地毯上面。
“太他妈累了!”
陈阳揉着隐隐作痛的肩膀,以及酸软的手臂肌肉。想来自己的身体刚才全品这四肢撑着,走完了三步,浑身像是要散架一样的疼痛。
在地上躺了半天,陈阳从冰箱里喝了一大瓶水之后。继续在地板上,做那些虎戏步法,虽然动作看上去稀奇古怪,但是莫名其妙的每个动作完成之后,都会让陈阳浑身感觉到一种难以言喻的爽快感觉!
就好像是自己的每一寸肌肤,每一块肌肉,每一寸骨骼都得到了完全的舒展一样。
但是,肌肉和关节的疼痛,还是让陈阳感觉极为难受。然而,也就当陈阳把这套动作完成了第七遍的时候,终于身体已经到达了极限!
体能再也无法支撑陈阳完成再多的虎戏动作,他整个人瘫软无力的倒在了地上。一个小时前的陈阳如果算是下山猛虎的的话,此时此刻他就是一个hellokitty。
他的衣服已经被汗水完全侵湿,整个人像是被雨淋了一样,汗出如浆大概就是这么一个意思!然而,就在陈阳趴在地上休息的时候,突然,他觉得腹部一阵绞痛,浑身冷汗瞬间从毛孔里逼了
出来!一股强横无匹的力量从丹田之中释放出来,使得陈阳全身汗毛倒立!
咕噜...咕噜....
腹中一阵作响,陈阳几乎是跳起来的一般,捂着自己的后庭,跑进了客房内的洗手间!
瞬间,一泻千里,酣畅淋漓!
熟知中医,陈阳自然知道,这是身体在排毒的征兆!然而这酣畅淋漓的过程持续了大概五分钟左右,陈阳整个人神清气爽,耳目清明,用如获重生这四个字来形容,一点
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